Sage "Tschüss" zu negativen Emotionen.
Die Forschung hat herausgefunden, dass Momente in denen wir sehr starke negative Gefühle empfinden, emotionale Wunden hinterlassen. Diese werden im Alltag immer wieder reaktiviert und wir werden gezwungen die gleichen schmerzlichen Gefühle wiederholt zu empfinden. Lerne in diesem Kurs wie du diese Blockaden selbstständig finden und lösen kannst.
Glaube nicht alles, was du denkst.
Wie bewusst bist du im Alltag - und wie oft springt dein "Autopilot" an? Jede und jeder von uns hat ein Bild von sich selbst und feste Überzeugungen von "richtig" und "falsch". Lerne zu erkennen, wann dich hinderliche Überzeugungen führen und wann du bewusst im hier und jetzt bist. So kannst du nach und nach deine emotionalen Trigger erkennen und bearbeiten.
Erschaffe einen Ort der Ruhe in Dir.
Wünschst du dir manchmal eine "Aus"-Taste für deine Gedanken und Sorgen? Dies ist in unserer schnelllebigen und oft mit negativen Nachrichten überfluteten Welt verständlich. In diesem Kurs lernst du wie du deine Gedanken durch einfache Übungen zu Ruhe bringen kannst. Dazu werden verschiedene Techniken gezeigt, aus denen du die für dich passende Variante wählen kannst.
54 Jahre | verheiratet | 2 Kinder | Optimistin | Physiotherapeutin | Lowen-Therapeutin | Yogabegeisterte | Bewusstseinscoach | Infogenesetherapeutin
34 Jahre | in Partnerschaft | 1 Hund | Organisationsqueen & Perfektionistin |
Wirtschaftspsychologin | Yogalehrerin |
Systemischer Managementcoach |
Bewussteins- & Gesundheitscoach | Infogenesetherapeutin
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